Заполните форму
Чтобы получить гостевой визит в сети фитнес-клубов «Хибиби» и «Зона Силы»
Степ+сила
Информация по направлению Степ+сила - это направление фитнеса, сочетающее в себе степ-аэробику и блок силовых упражнений.
Главный атрибут направления степ-аэробика - это специальная платформа с регулируемой высотой.
Степ-платформа позволяет выполнять различные упражнения, к примеру, шаги на неё и через неё, танцевальные комбинации, приседы, упражнения для пресса и спины и много всего другого
Во время этой тренировки интенсивно сжигается жировая ткань, ускоряется обмен веществ, тренируется сердечно-сосудистая система. Степ-аэробика также заметно улучшает состояние вестибулярного аппарата и координацию движений
Силовой блок включает комплекс аэробно-силовых упражнений с использованием различного дополнительного оборудования и направлен на формирование красивого силуэта и рельефа тела, приведение мышц в тонус.
В конце тренировки обязательно включен комплекс на растяжку, что позволяет снять напряжение мышц.
