Заполните форму
Чтобы получить бесплатное первое занятие в сети фитнес-клубов «Хибиби» и «Зона Силы»
Фитнес-Йога
Йога для начинающих – прекрасный вариант для тех, кто хочет постичь древнюю восточную практику, познать собственное тело, освоить самоконтроль.
Занятие йогой – это верный путь к достижению гармонии тела и разума. Она повышает координацию движений, укрепляет общее состояние организма, придает уверенность.
Виды йоги
Занятие йогой в Челябинске делится на несколько видов:
- Хатха-йога («хатха» - мощный, наполненный силой) – важная ветвь классической йоги, основополагающая многих нынешних направлений.
- Раджа-йога – уникальная практика, придающая гибкость, повышающая тонус. Она способствует улучшению состояния организма, омолаживанию, повышает выносливость, придает внутреннюю силу и очищает разум.
- Нидра-йога – это целая система расслабления ума и тела, эффективный метод восстановления эмоционального фона, помощник в избавлении от напряжения и стресса.
- Кундалини-йога – еще один подвид йоги, построенный на крийи - упорядоченных динамических, статических элементов и последующей релаксации.
Хотите стать здоровее, сильнее, познать себя, достигнуть спокойствия и равновесия? Вам поможет йога в Челябинске от лучших тренеров в нашем фитнес клубе.
