Заполните форму
Чтобы получить бесплатное первое занятие в сети фитнес-клубов «Хибиби» и «Зона Силы»
ОФП для детей
Это тренировка для детей,которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе такой подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, единоборства, любые подвижные игры.
Что дает эта тренировка?
- Здоровье. Такая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.
- Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта.
- Специальная подготовка. Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости.
Поэтому целью нашей тренировки также является:
- Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
- Общее повышение уровня физических возможностей организма.
- Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
- Hазвитие общефизической выносливости.
Если вы заботитесь о здоровье своего ребенка-тогда вам к нам!
