Заполните форму
Чтобы получить бесплатное первое занятие в сети фитнес-клубов «Хибиби» и «Зона Силы»
Interval
Interval - тренировка высокой интенсивности с чередованием аэробной нагрузки на степ-платформе и силовой нагрузки. Это занятие заставит ваш организм по-настоящему поработать в смешанном режиме.
Чередование силового и аэробного режимов помогает увеличить скорость обмена веществ, одновременно благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем и вносит необходимое разнообразие в процесс тренировок.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки.
